"Comment améliorer la capacité de saut d'un basketteur : conseils d'un praticien en reprogrammation neuro-posturale" :
Découvrez les conseils d'un praticien en programmation neuro-posturale pour améliorer la capacité de saut et l'explosivité des basketteurs sur le terrain. Cet article vous propose des tests de dynamique strength index et d'absorption lors du drop in catch pour évaluer la force maximale et la vitesse de l'athlète, ainsi que des exercices de mécha et pliométriques pour améliorer la coordination intermusculaire et l'activation neuromusculaire. En travaillant sur les quatre éléments du continuum de performances (biomécanique, métabolique, neurologique et psycho-émotionnel), vous pourrez améliorer significativement les performances de vos athlètes. Découvrez dès maintenant les clés pour améliorer la capacité de saut de vos basketteurs.
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