En aquest episodi reflexionem sobre una idea clau però sovint oblidada: per poder cuidar els altres, primer ens hem de cuidar nosaltres.
Amb una conversa propera i honesta, abordem temes com:
El desgast emocional que pot implicar cuidar algú.
Per què moltes vegades ens oblidem de nosaltres mateixos mentre ajudem.
Com afecta la nostra autoestima i salut mental el fet de no posar límits.
La importància del vincle, l’escolta i les necessitats compartides.
Una mirada necessària per a mares, pares, cuidadors, professionals i qualsevol persona que vulgui cuidar des d’un lloc més sa i sostenible.
