In dieser Folge habe ich mir tatkräftige Unterstützung geholt; die Hahner Twins, alias Lisa und Anna Hahner
Mit den beiden Läuferinnen habe ich mich über Olympia, Regeneration und der Leidenschaft zum Eisbaden unterhalten.
Wie viele Gemeinsamkeiten wir haben war faszinierend und was Joey Kelly damit zu tun, dass die beiden überhaupt angefangen haben, zu laufen.
Welche Herausforderungen und Lektionen, gab es, die ihnen der Leistungssport gelehrt hat und welche Tipps und Tricks sie auch aufs Privatleben übertragen konnten. Es ist nun mal so, dass der Leistungssport nicht nur viel Training , sondern auch mentale Fitness, die richtige Ernährung und Bewegung bedeutet
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Mental Health is Body HealthEin Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement mit Spezialisierung auf Sportpsychologie, Athletiktrainer und passionierter Sportler
