Wie können wir unsere persönliche Stärke entdecken? Wieso ist es wichtig, selbstbewusster und fitter zu werden, um mit den Anforderungen unseres Alltags klar zu kommen?
Das erfahren wir von Tanja Mäder. Tanja ist diplomierte Personal Trainerin und leidenschaftliche Kickboxerin. Sie leitet ein Online Fitnessstudio mit Gruppentrainings und 1:1 Trainings-Sessions - auch live. Tanjas Spezialgebiete sind Kampfsport und Selbstverteidigung. Dafür bietet Tanja auch spezielle Kampfsport und Selbstverteidigungsanlässe als Teambuilding Events und für Schulen an.
In dem englischsprachigen Podcast #Fight4love spricht Tanja über Gesundheit, Empowerment und Training. In dem schweizerdeutschen Podcast «Mir Kampfsportlerinne» geht es um die Aspekte Frauen und Kampfsport.
Einen Teil ihres Einkommens spendet Tanja an humanitäre Organisationen, die Frauen unterstützen.
Webseite:
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Podcasts:
Fight4love https://open.spotify.com/show/0gz3DvpcUxo7fLZ6EJPNWN?si=23c470dde7f9451c
Mir Kampfsportlerinne https://open.spotify.com/show/7FJ1jU11pYGnPI4U3eulAQ?si=5ca4320cbf9c4578
Plüschkampfkatze «Kiki» innerhalb der Schweiz hier bestellbar:
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Buchempfehlung:
Mein Körper gehört mir! https://www.loewe-verlag.de/titel-0-0/mein_koerper_gehoert_mir_starke_kinder_glueckliche_eltern-4215/
