พี่จะสรุปหนังสือสำคัญ 3 เล่มที่แสดงให้พวกเราเห็นถึงความมหัศจรรย์ของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
ในตอนที่ 1 : ภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไร (Immune System 101)
💉ในขณะที่การฉีดวัคซีนให้ประชาชน ยังไม่ครอบคลุมและรวดเร็วได้มากพอ ทุกคนจะต้องช่วยเหลือตัวเองด้วยการรักษาอาวุธต่อกรกับไวรัสที่สำคัญที่สุดของร่างกาย คือระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้เข้มแข็งเอาไว้
🛡 ดังนั้นการทำความเข้าใจระบบภูมิคุ้มกันร่างกายและวิธีการรักษาให้ระบบนี้ทำหน้าที่ได้เป็นปรกติ จึงเป็นสิ่งที่พวกเราทุกคนจำเป็นต้องรู้ เพื่อที่เราจะได้มีเกราะปกป้องร่างกายให้รอดพ้นการติดไวรัสโคโรนา-19 ก่อนที่จะได้รับวัคซีน
📚 พี่เลือกข้อมูลจาก The Gut-Immune Connection ซึ่งพี่ปุ๋มเคยสัญญาไว้ตั้งแต่ทำไลฟ์สรุปหนังสือเล่มแรก The Mind-Gut Connection ของ Prof.Emeran Mayor ว่า เมื่อไหร่ก็ตามที่หนังสือเล่มใหม่นี้ออกวางจำหน่าย พี่จะรีบนำมาสรุปให้พวกเราฟังกันทันที อีกเล่มที่พี่เลือกคือ The Immunity Fix เขียนโดย Dr.James Dinicolantonio ร่วมกับ Simm Land ในไลฟ์ที่คาดว่าจะมี 3 ตอนนี้ มาทำความเข้าใจกันว่า
1. ทำไมทางเดินอาหารจึงถือเป็น Immune organ ที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย
2. มีความเชื่อมโยงระหว่างทางเดินอาหารกับระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร
3. สภาวะใดบ้างที่เมื่อเกิดกับร่างกายแล้ว ลดทอนประสิทธิภาพของระบบภูมิคุมกันร่างกาย
4. มีการแทรกแซงเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไรบ้าง
5. One Health ในมุมมององค์รวมในแบบของ Prof.Emeran จากงานวิจัยชิ้นสำคัญในปี 2020 หมายถึงอะไร
6. โภชนาการแบบใด กิจกรรมใด ที่รักษาระบบภูมิคุ้มกันให้ทำหน้าที่ได้เป็นปรกติ
7. และข้อมูลสำคัญอื่นๆอีกมากมาย
