00:21 今天我想和你谈谈我们公司的新政策，关于每半年一次的绩效评估。公司要求我们在2月之前向5位同事索取绩效反馈，这对大家来说都是一个新挑战。虽然大家都很优秀，但对于接受建议，有些人可能不太习惯。我想谈谈如何给予和接受建议，因为我刚刚经历了这个过程。
01:32 给出建议是一门艺术，要夹杂表扬和改进的建议，并使用合适的措辞。每个人对建议的接受方式不同，因此这是一个复杂的过程。要提供改进的机会，而不是简单地指出缺点。我花了一整天的时间来为5位同事提供建议，因为我希望给出真实、负责任的建议。
03:08 你似乎认为给予建议是一个负面的过程，但接受建议也是成长的机会。
06:19接受建议是一种挑战，因为我们可能会怀疑别人的动机，但这是一个成长的机会。
08:40 接受建议是情绪化的过程，很难做到客观地接受。人的第一反应是情绪化的，然后尽力理智地做出判断。
12:26 你和同事之间的关系就像生物界中的共生关系，互惠互利。
13:27 每个人在公司中扮演不同的角色，接受建议时要考虑对方的立场和贡献。
14:36 在处理建议时，要专注于项目交付的目标，而不是被他人的观点左右。你无法让每个人都满意，但你可以专注于目标。
15:52 同事间相互给建议可以促进交流，让双方更了解对方的观点和潜在问题。然而，初次接收建议时情绪反应往往是不可避免的。
16:15 能给出建设性意见的人往往被视为经验丰富或职位较高，他们的建议可能会被接受并引起改变。然而，对同级同事的建议可能会引发防御心理，因为我们可能会将他们放在心理上的高位，导致我们不太愿意接受他们的观点。
17:31 接收建议的反应可能与建议者的地位和资历有关。对于资深同事的建议，我们可能会更倾向于接受和尊重，而对于同级的建议，我们可能会更有抵触情绪。
18:53 我们的大脑会在潜意识中影响我们对待不同人给出的建议的态度和反应。这些反应可能是情绪化的，但是可以通过意识到自己的反应来更理性地处理。
20:01 组织实施同事间评价的目的不仅在于给出指导性建议，还在于促进组织内部的积极互动和活跃氛围。这种行为可以刺激成员间的互动，使组织更加活跃和有活力。
22:08 同事间的互相评价类似于经济中的刺激消费以促进经济增长的原理。通过提供反馈和建议，组织可以激发成员的积极性和竞争意识，从而促进组织的发展。
23:38 这种原则不仅在组织内部评价中有用，也在其他方面都有应用。比如移民政策可以为国家经济增长和竞争力提供新的动力，类似地，个人也可以通过自身努力为社会作出贡献。
25:15 每个人的努力都对整体产生影响，即使看似微小的贡献也是有价值的。我们不应低估自己的力量，而是相信每个人的努力都在推动世界变得更美好。
