Circa 20kg haben wir in den letzten 2-3 Jahren zugenommen. In dieser Folge erfahrt ihr, wie man leicht zunehmen kann, wie man sein Mindset verbessert und sein Wunschgewicht erreichen kann. Ob du Muskeln aufbauen möchtest oder einfach aus deinem starken Untergewicht rauskommen möchtest, wir werden die die besten Tipps mit an die Hand geben. Falls du mehr Tipps brauchst, schreibe uns doch einfach bei Instagram.😊 (IG: anabelundmaria).
