Hilfe! Du bist krank und weißt nicht, was du mit dem Training machen sollst? Anabel war selbst letztens 4 Wochen krank und konnte nicht trainieren. Aber ab wann sollte man eine Pause einlegen? Und wie sollte man während der Trainingspause vorgehen und wie steigt man danach wieder ein? Das und noch vieles mehr werden wir in dieser Folge besprechen. Wir werden auch von unseren Fehlern berichten, die wir eine Zeit lang gemacht haben und werden auch auf die Folgen eingehen. In diesem Sinne: WIR WÜNSCHEN EUCH GANZ VIEL GESUNDHEIT.❤️
