Fast keine Kohlenhydrate, sondern nur Fette und Proteine. Klingt wie eine Folter, so ganz ohne Süßigkeiten oder Kartoffeln, Reis und Nudeln… Ich (Anabel) habe es für 7 Tage getestet und konnte sehr viel draus lernen. Meine Erfahrungen teilen wir in dieser Folge mit euch. Zudem erklären wir das Prinzip der ketogenen Ernährung.😊
