Wie viele Kalorien hat diese Mahlzeit?
Was esse ich heute Abend?
Wie viel Zucker und Proteine hat das Essen?
Ist das wirklich eine Cola Zero?
Erkennt ihr euch wieder?🤷🏼♀️
Solche Gedanken zeigen eventuell ein ungesundes Verhältnis zu Essen auf. Wir wollen doch eigentlich nur gedankenfrei essen und nicht ständig an Mahlzeiten, Kalorien und Essen denken!
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr ein gesundes Verhältnis zum Essen aufbauen könnt - ohne Verzichte, frei von Gedanken und mit Lebensfreude.❤️🩹
Recovery & Healing Camp: https://twinfit.jimdosite.com/recovery-und-healing-weekend/
