Qué te duele más, tus heridas o las veces que te las has repetido?
Esto fue lo que me preguntó Lau en mi sesión de terapia ayer. Me siento un poco vulnerable en este capítulo porque te cuento algunas de las heridas que tengo y cómo las he convertido en etiquetas, inseguridades, creencias dentro de mí. Pero bueeeeeno ya entrados en gastos dije creo que los ejemplos servirían bastante, yo mis heridas las reflejo mucho en mis relaciones de pareja por eso fueron los ejemplos más fáciles de poner pero obvio hay mil y un ejemplos en otros contextos que podría compartirte, no te limites pensando en los tuyos.
Te comparto el ejercicio de inversiones que en ocasiones hacemos con ella:
- _________ es verdad?
- _________ es absolutamente verdad?
- Mis pensamientos me dicen que….
- Los demás me dicen que soy __________
- Yo les digo a los demás que soy _________
- Algo totalmente opuesto: yo no soy _________
- Yo ________ (acción que te de poder)
Suena un poco confuso, pero en el capítulo te cuento más acerca de como realizamos el ejercicio! Ahí te espero jeje
Gracias por estar aquí, besos, ciaoooooooo!!!
