In dieser Folge habe ich eine besondere Gästin: Shirin.
Als ihre Trainerin begleite ich sie auf ihrem sportlichen Weg – heute sprechen wir offen über ihre Erfahrungen mit RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), den Druck durch Social Media und die wichtigsten Learnings, die sie aus dem Laufen gezogen hat.
Darüber sprechen wir:
✔ Shirins persönliche Erfahrungen und Herausforderungen
✔ Wie Social Media das eigene Körperbild und den Leistungsdruck beeinflusst
✔ Die Balance zwischen Training und Regeneration
✔ Shirins Learnings aus ihrem bisherigen Weg
🎧 Hör rein und lass dich inspirieren!
Wir freuen uns auf dein Feedback!
Wenn du Fragen an Shirin hast oder ihre Reise mitverfolgen möchtest, dann findest du hier ihre Kanäle:
Instagram: https://www.instagram.com/shirin.moves?igsh=YXFma214aWdwMGRj&utm_source=qr
Youtube: https://youtube.com/@shirinmelisa?si=Zq3lRUg8NKzE-DbG
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Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!
Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.
Bleib gesund ♥️.
