Annelies Weijde neemt je in deze aflevering mee hoe haar proces is geweest van hoofd naar hart. Hoe zij heeft geleerd haar hart steeds meer te gaan voelen en volgen. Hoe ze patronen uit haar jeugd heeft doorbroken en heeft geleerd om keuzes te maken waar ze zelf blij van wordt.
Verder spreken we over:
✨ Als je vanuit je hoofd naar je hart beweegt gaat dit nooit zonder slag en stoot. Het kost tijd, geduld en vertrouwen.
✨ Hoe je kunt leren voelen, als je dat thuis niet hebt meegekregen. Zeker als de boodschap was dat emoties niet zijn toegestaan. Huilen doe je niet en hoeft ook niemand te zien.
✨ Hoe Annelies door de burn-out vanzelf begon met huilen en dit als positief ging ervaren.
✨ Van vooral dingen doen voor anderen, naar bij jezelf voelen of je het wel wilt, wat voor jou belangrijk is en jou gelukkig maakt.
✨ Als je jongvolwassen bent kijken naar hetgeen je van je ouders hebt geleerd en kijkend naar werkt dit voor mij? Klopt dit voor mij? Je eigen manieren, normen en waarden ontdekken.
✨ Hoe leren luisteren naar de signalen van je lichaam je leert je hart te volgen.
Nog een mooie tip van Annelies:
Ga eens met jezelf zitten, in stilte en stel jezelf de vraag; hoe gaat het met je? Hoe voel je je?
