Meditationen sind so wichtig um mit einem leeren Blatt in den Tag zu starten und um unser "monkey mind" zu beruhigen.
Wir können uns unsere Gedanken so vorstellen, wie ein Affe der von einem Ast zum nächsten springt! Diese Mediation hilft dir die Gedanken zu ordnen, freier und gelassener in den Tag zu starten oder durch den Tag zu gehen!
Wiederhole diese Meditation regelmäßig, um die positiven Auswirkungen auf dein Wohlbefinden zu verstärken.
Ich hoffe diese Praxis hilft mehr zu dir selbst zu finden.
DANKE, dass du dabei warst! Schön, dass du bisschen mehr Leichtigkeit in dein Leben und somit auch in die Welt bringst!
Schreib mir gerne Feedback, sag mir ob dir die Meditation gefallen hat und gib mir eine Review hier auf Spotify.
Ich freu mich von dir zu hören,
deine Christina <3
