ビタミンDと亜鉛はサプリで積極的に摂りましょう。なぜなら、この2つは免疫力を底上げしてくれるからです。
エピソード内で紹介したサプリ
ビタミンD：https://jp.iherb.com/pr/77548
亜鉛：https://jp.iherb.com/pr/18460
