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今日はバランスの取れた食事について話そうと思います。最近はボディメイク（体型作り）に励んでいて、バルクアップと減量を繰り返しています。バルクアップ期はとにかくたくさん食べるのですが、体重が増えなかったり、ベンチプレスの記録が伸びなかったりと、なかなか難しいですね。