Description

In der heutigen Folge sprechen David und Benny über das Patellaspitzensyndrom.

Unter anderem geht es darum,

• Wer betroffen ist und welche Auswirkungen es hat
• Wie es entsteht
• Wie behandelt man es und wie nicht?
• Welche Übungen sind sinnvoll? Und wie wichtig ist exzentrisches Training?

Hier findest Du das Progressionsschema für deine Patellasehne oder die deiner Klienten :)

Breda, S. J., Oei, E. H. G., Zwerver, J., Visser, E., Waarsing, E., Krestin, G. P., & de Vos, R.-J. (2021). Effectiveness of progressive tendon-loading exercise therapy in patients with patellar tendinopathy: A randomised clinical trial. British Journal of Sports Medicine, 55(9), 501–509. https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-103403

Viel Spaß beim hören!

Lass uns gerne Feedback und eine Bewertung da :)

Du findest uns auch auf Insta unter:

@david.sport.physio

@benny.sport.physio

@dk.sport.physio

__________________

‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.

❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne.

per Mail: termine@dk-sportphysio.de

1.   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12

2.   per Telefon: 0721 - 986 14 141

3.   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:

4.   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de