このポッドキャストの録音で、つい緊張してしまう、という小日向。
緊張するときには、頭の方に上がった意識を丹田に下すことが大切で、緊張を解くには「脱力」がキーワードになる、というお話に続きます。
COASでは馬とのプログラムで、人が丸馬場の中心に立ち、馬に周りを走らせる、というワークがありますが、人が脱力しているかどうかで、結果に違いが出るようです。
【出演】
COAS 代表 小日向素子
COAS プログラム・ディレクター 荒木博行
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