Deine Gedanken wollen einfach nicht stoppen. Du zerlegst ein Problem oder eine Situation in 1000 Einzelteile. Du hast schon vieles versucht, aber die unangenehmen Gedanken wollen sich einfach nicht vertreiben lassen.
Diese Meditation hilft dir dabei, diese Gedanken in kürzester Zeit liebevoll gehen zu lassen. Sie wirkt wie ein innerer Reset-Knopf, mit dem du im Kopf alles noch mal auf Anfang setzen kannst und deine Gedanken neu wählen kannst.
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Wir hören uns nächsten Montag hier wieder.
Alles Liebe,
Kathrin
