En este episodio hablo de situaciones que se presentan cuando interrumpimos nuestro plan de ejercicios físicos y la búsqueda de hábitos saludables, y cómo se acentúan estos inconvenientes en época de carnavales (Panamá y Latinoamérica); y de estrategis que podrían ayudarte a retomar el rumbo.
Recursos del episodio
Episodios de referencia
Episodio acerca del alcohol - https://open.spotify.com/episode/5DWUAbt9lVlL5bQcsC1tLm?si=7e43c4373fe04351
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