En esta ocasión, en "Mente y Khàos" hablaremos de nuestro sentimiento 'rojo' (¿o negro?): La ira.
Todos podemos experimentar cólera de vez en cuando. Es una emoción normal. Ni mala ni buena. Sin embargo, puede ser muy destructiva si no sabemos controlarla. Puede dañar nuestra reputación, destruir nuestras relaciones, limitar nuestras oportunidades y perjudicar nuestra salud.
Es una emoción que nos puede llevar muy fácilmente al "dark side". ¡Cuidado!
Como todo, lo más importante es el equilibrio y el darnos cuenta de que si nos está afectando de más, entonces hay que trabajar en ella. Y pronto, porque la ira es un emoción acumulativa que nos conduce a episodios terribles de estrés, de ansiedad y puede desembocar en acciones que muchas veces son irreparables.
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Nuestra segunda temporada se llama " Los Pecados capitales de la mente" y en ella hablaremos de distintas emociones "oscuras" o negativas de nuestra mente, por qué las sentimos y cómo combatirlas.
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