In questo episodio del CNT Podcast, Luca e Giovanni riprendono la "Level 1 Training Guide" per esplorare più nel dettaglio il capitolo sulla Tecnica.
Analizzeremo nei dettagli le componenti per valutare un programma di allenamento e come, sulla base di queste, possiamo definire e classificare i movimenti. Impareremo come velocità e tecnica, al contrario di quanto potremmo pensare, non sono due opposti, bensì due incredibili alleati.
Con la tecnica ci alleneremo in modo più sicuro e otterremo più risultati.
Scopri le referenze e libri consigliati:
https://cntcrossfit.it/blog/016-migliorando-tecnica-piu-risultati
Host:
Giovanni Mogna
Luca Rabbia
Seguici per non perderti episodi futuri!
https://cntcrossfit.it/
@cntcrossfit
#CNTCrossFit #CNTPodcast
