Nel ventesimo episodio del CNT Podcast andremo ad affrontare un tema molto delicato, ovvero Infortuni e Allenamento.
Vedremo consigli pratici in primis su come meglio prevenire infortuni in allenamento. Prevenire è sempre meglio che curare.
Nonostante ciò è statistica, prima o poi avremo qualche leggera ammaccatura, analizzeremo quindi come affrontare la situazione sia da un punto di vista fisico (come modificare l'allenamento) ma anche mentale.
Host:
Giovanni Mogna
Luca Rabbia
Iscriviti al canale per non perderti episodi futuri!
https://cntcrossfit.it/
@cntcrossfit
#CNTCrossFit #CNTPodcast
