"Be impressed by intensity, not by volume" — Greg Glassman
In questo episodio del CNT Podcast andiamo ad esplorare più nel dettaglio il concetto di Intensità, scopriremo come si calcola, come ottimizzare un allenamento per concentraci maggiormente su di questa e di come il volume possa spesso essere un antagonista.
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Host:
Giovanni Mogna
Luca Rabbia
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