要約
ラジオ番組の内容。ゲストの先生を招いて、12月になると怒りっぽくなる人が増える原因はカルシウム不足。怒りは自分を守る感情で、6秒我慢することで怒りを抑えられる。見た目と心は切り離せない。再生医療はすぐ結果が出ないので我慢が必要。気持ちのケアと美容は両立させることが大切。
チャプター
12月の怒りの原因はカルシウム不足
12月になると怒りっぽくなる人が増える。その原因はカルシウムが不足しているため。冬になると魚を食べる機会が減り、カルシウムが足りなくなる。カルシウム不足はイライラを招く。
怒りは自分を守る感情
怒りは本能的に自分を守るための感情。怒りをコントロールするには、6秒間黙って我慢する。それで1次感情から2次感情の怒りへ移行する時間を稼ぐことができる。
再生医療は我慢が必要
再生医療では結果がすぐに出ないので我慢が必要。効果を実感するには時間がかかる。美容効果だけでなく、心のケアも必要。両方を組み合わせることが大切。
行動項目
魚を食べる機会を増やし、カルシウムを補給する
イライラした時は6秒間黙って我慢する
再生医療はゆっくり効果を実感するのを待つ
心のケアと美容ケアの両方を行う
結果にこだわらず、プロセスを楽しむ
