Per dag hebben wij 40.000 tot 60.000 gedachten. Uiteraard zijn deze gedachten niet altijd helpend. Als je wilt afvallen, een gezonde leefstijl wilt of beter voor jezelf wil zorgen, dan helpen kritische gedachten niet. Vaak zorgen ze ervoor dat je stopt met het werken aan je doel(en). Hoe je hier mee om kan gaan? Je hoort het hier van Sonja Kramer, leefstijlcoach en podcaster! Veel luister plezier 🤩
