Eetbuien komen vaker voor dan je zou denken. Niet iedereen heeft er last van, maar de groep mensen die hier last van hebben, komen hier maar moeilijk van af. Sonja Kramer, leefstijlcoach bij GeSonder en Sanne Kramp, diëtist, bespreken het fenomeen eetbuien en welke stap je zou kunnen ondernemen. Denk hierbij aan Emotie Eten, ACT (Acceptance and Commitment Training) enz.
Veel luisterplezier!
kijk ook eens op www.gesonder.nl om te onderzoeken wat Sonja voor jou kan betekenen.
*Het zou super zijn als je de podcast wil beoordelen met (bijvoorbeeld 5) sterren en het volgen van de show is geheel gratis!
