Overeten, onbewust eten, snacken, enz. Waarschijnlijk herken je hier wel iets in. In deze podcast neemt Sonja Kramer je mee in de wereld van Mindful Eten. Uiteraard heeft ze hier zelf ook nog het e.e.a. in te leren, maar laten we elkaar daar in ondersteunen 💪🏻 Heb jij zelf mooie, helpende tips over dit onderwerp, deel het gerust op sonja@gesonder.nl, zodat we een steeds groter publiek kunnen ondersteunen in het verbeteren van de leefstijl! Gebruikte websites: Nice-info.be/ psychologiemagazine.nl/ vitaa.nl
