Stress kan je gezonde leefstijl flink in de weg zitten. Het kan juist zorgen voor gewichtstoename! In deze podcast legt Leefstijlcoach Sonja Kramer uit hoe je hier mee om kan gaan en welke stappen je kan ondernemen om op een gezonde manier stress te verminderen. Ontdek welke copingstrategie jij inzet bij stress en wat je kan doen om op gewicht te blijven of eventueel af te vallen. Hormonen spelen hierbij een grote rol, vooral bij vrouwen boven de 40 jaar. Heel veel luister plezier!
