Goede voornemens, nieuwe leefstijl, beter voor jezelf zorgen, alles kan! Maar wil je het volhouden, dan is het belangrijk dat je niet te grote stappen neemt. De alarmbellen gaan direct af als je brein het niet meer bij kan houden en je zoveelste poging mislukt. In deze aflevering vertelt Sonja Kramer hoe zij dit doet en wat haar ‘ochtend routine’ is. Veel luisterplezier! #leefstijl #leefstijlcoaching #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #gezondafvallen #gezond #gezondheid #gezondeleefstijl #gesonder_leefstijlcoaching #vrouwen #zelfregie #fit #fitworden #fitwordenfitblijven #live #zelfzorg #glucose #bloedsuiker #voorkomdiabetes #harderwijk #ermelo #nunspeet #hierden #gelderland #amersfoort #zwolle #gezondheidscoach #fitcoach #gezondleven #gezondleven #gezondlevensstijl #gezondeten
