We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is, toch sport maar 56% van de bevolking wekelijks (dus 44% niet!). Er is een lange periode in mijn leven geweest dat ik niet of nauwelijks sportte. Ik ging met de bus of trein naar school, wandelde niet en deed heel af en toe aan bewegen.
Wat kan je doen om toch in beweging te komen? En moet je per sé sporten of kan je ook iets anders doen?
In gesprek met #ramondavisser van SlowRun Veluwe praten we over dit onderwerp en stromen de ideeën over starten met bewegen zonder dat je direct moet sporten binnen.
Luister en laat je verrassen over de creativiteit wat er allemaal kan!
Veel luisterplezier! 🎧
#podcast #leefstijl #gezondheid #gezond #bewegen #Slowrun #sport #afvallen #sporten #harderwijk #gelderland #amersfoort #spotify #zwolle
