W odcinku dowiesz się takich informacji: Jak pracując na zmiany połączyć to z treningami. Jak odżywiać się na nockach. Jak dbać o sen po nocce. Jak wyjść z nic nie robienia. Jak zadbać o swoje kolana. https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==
