En este nuevo episodio de FelizMente, Andrea Nales te guía en un viaje hacia la atención plena en la vida cotidiana. Descubre formas sencillas de incorporar el mindfulness a tus actividades diarias, aprende a hacer pausas conscientes durante el día y encuentra herramientas prácticas para manejar situaciones difíciles en el momento. Estas prácticas "para llevar" te ayudarán a cultivar la calma y la serenidad en medio del ajetreo diario.
¡Escucha el episodio y comienza tu viaje hacia una vida más consciente y equilibrada!
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com
