100マイル完走に向け大きな意味のあった回。「ゆりちゃんの本気・想いと置かれた境遇を知り横坂・和希も本気になった」とのことで、放送することにしました。後半リアルな話してます！
〜最近のこと〜
◾️奥武蔵ロングトレイル『テレ玉』公式Youtubeご覧下さい
◾️横坂4’05”/kmペース走で事件
◾️ムチウチ治療中和希。ガーミンに言い当てられる
〜お便りコーナー〜
◾️トレランショップGood daysさんご紹介♪
◾️筑波山縦走！裏筑波や加波山について
◾️雪降った翌日加波山
◾️遅くなってごめんなさいハセツネポイント
〜レース〜
◾️野沢温泉4100D今年も走ったよ
◾️31℃もうあまり辛くない
◾️奥武蔵ロングトレイルのお陰で登り耐性ついた
◾️使った補給は前回同様、生姜・胡桃ゆべし
◾️レースの感想『疲労抜きダイジ！』
◾️奥武蔵ロング女子年代別３位
◾️ハセツネ安走会16期生として勉強
◾️マーシャルの目を減らさない大切さ
〜信越五岳100マイルに向けて〜
※当初カットする予定でした。
◾️マインドセットについて
◾️闘争心・集中力を引き上げる作業
◾️40時間30時間以上を走り切る精神力はエネルギーいる
◾️信越五岳トレイルランニングレースのための切り替え
◾️強靭な男性でも寝ないで走るレースや100マイルは1•2本
◾️身体以外のメンタルも休める大切さ
◾️本番まで2ヶ月切った！夜間走して筑波連山走って終わり
◾️ゆりがYESと言わなかった理由
◾️『完走できないって選択肢はない』
◾️HOKAさんにサポートいただくゆりの本気
◾️『友達だし！ゆりちゃんがマジになったっていいじゃん』
◾️孤独な闘い
◾️『絶対完走しなきゃいけない気持ちも大切かもしれないけど
追い詰めすぎないでほしい』
◾️本来の実力なら走れるんだって自分を信じて欲しい
◾️走って理想に近付くか、休んで近付くか
ご質問ご感想はX・Instagramコメント、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて!
X： https://twitter.com/runningpodcast_
Instagram：https://www.instagram.com/yuriradi.runningpodcast/
ジャケット：HISAE SASAKI
オープニングエンディング：DJ和希
