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Chapter8収録時間、3時間越えロング収録!お待たせしました。

夜通し約72km日本山岳耐久レース。ハセツネカップ完走記!経験・スタート位置も全て違う同級生5人。

タイムごとに渋滞・路面やレース運びが違いました。前編後編に分け、5人それぞれのレース内容、装備、良かった装備や反省点を掘り下げます!

〜最近のこと〜

◾️横坂、疲労度多めでHRVデータ上がらず!HRVって?

◾️和希、長年愛用ザックTRロケットのリペア受けた

◾️友里、3年ぶりハーフマラソンでバキバキ(レガシーハーフ)

〜信越五岳トレイルランニングレース打ち上げ〜

◾️100 マイルサポーター目線裏話

◾️和希の泣けるサプライズ!ゆりらじの○○できたよ

〜高校同級生達総勢5人ハセツネカップ完走記〜

◾️レース基本情報・メンバー

◾️5人それぞれレース前練習・コンディション

◾️今年から変更スタート整列。パフォーマンスインデックス順!

◾️2022年完走できず手に入れた一年分のモチベーション

〜スタートから浅間峠〜(第一関門)

◾️鍵を握る水分!何を何リットル持った?

◾️ハード・ソフトフラスクそれぞれの利点と難点

◾️ハイドレーションアクシデント注意

◾️スタート位置で速度も渋滞全然違う!レース運びについて

◾️カフェイン注意!レース中お腹事情

◾️リタイア決意。心折れた時どうした?

◾️凍える人と脱水する人ほんとそれぞれ

◾️男子は足攣り多め!コムレケアや漢方活躍!

◾️辞めそうな同級生にかけた言葉

完走タイム

1着:和希 (15時間50分54秒)

2着:けーた(17時間7分40秒)

3着:横坂+友里(18時間38分15秒、14秒)

4着:健人君(19時間37分22秒)


(2023.10.20)

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ジャケット:HISAE SASAKI

オープニングエンディング:DJ和希