Nosso ambiente gera estímulos que podem proporcionar estresse ou prazer.
Pause, observe e reflita sobre essa afirmação. Repare nas pessoas ao seu redor, se elas conversam mais sobre temas positivos ou negativos, por exemplo.
A verdade é que onde moramos, o que comemos e o que fazemos influencia em nossa qualidade de vida.
Neste episódio, Laís Cesar, que é médica psiquiatra, vai te ajudar a identificar quais são os promotores de saúde no ambiente em que você vive - e os que não são também.
Acompanhe os outros episódios desta minissérie para aprender como superar o estresse e conquistar a serenidade a partir de hábitos simples e transformadores.
