Druk, druk, druk we zijn het allemaal!
In deze aflevering vertel ik je waarom zelfzorg zo belangrijk is en hoe je het kan integreren in je drukke leven. Ook geef ik enkele tips mee hoe je je tijd kostbaar kan besteden en toch kan zorgen voor jezelf.
TIP 1: Zet een moment voor jezelf in je agenda
TIP 2: Zelfzorg hoeft niet lang te duren
TIP 3: Maak gebruik van wachttijden
