Hey du Mentaler Held!
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du gerade im Urlaub krank wirst, obwohl das doch die Zeit ist, in der du dich entspannen und erholen möchtest? In dieser Episode von Stark im Kopf - Stark im Leben tauche ich in das Phänomen der "Leisure Sickness" ein und erkläre, warum unser Körper manchmal genau dann die Notbremse zieht, wenn wir es am wenigsten erwarten.
Ich teile wissenschaftliche Hintergründe und gebe dir wertvolle Tipps, wie du deinen Körper mental darauf vorbereiten kannst, den Urlaub wirklich zu genießen, ohne plötzlich flachzuliegen. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, wenn du dich doch mal angeschlagen fühlst, und wie du trotzdem das Beste aus deiner freien Zeit machst.
Mach es dir bequem, hör rein und finde heraus, wie du deinen Körper dazu bringst, im Urlaub auf deiner Seite zu sein.
Bleib stark im Kopf – und vor allem gesund im Leben!
