Tiefenentspannung - Stress abbauen und innere Ruhe finden
In dieser geführten Meditation wirst du durch eine sanfte Reise der Entspannung geleitet. Sie hilft dir, körperliche und geistige Anspannung loszulassen und tiefen inneren Frieden zu finden. Egal ob du im Sitzen oder im Liegen meditierst, diese Praxis ermöglicht es dir, dich mit deinem Atem zu verbinden, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und in einen Zustand tiefer Ruhe zu gelangen. Perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Tauche ein in einen Moment der Stille und finde zurück zu dir selbst.
