In dieser Folge schauen wir uns an, wie du die ersten Anzeichen der Wechseljahre erkennen kannst nicht nur durch Hitzewallungen oder Schlafprobleme, sondern ganz konkret anhand deines Zyklus.
Wir sprechen darüber, wie sich dein Menstruationszyklus verändert, warum Progesteron eine zentrale Rolle spielt und welche Zeichen dir dein Körper schon früh sendet. Außerdem bekommst du Impulse, wie du diese Übergangsphase mit mehr Verständnis, Selbstfürsorge und Stärke begleiten kannst.
Egal, ob du dich fragst, ob du schon in den Wechseljahren bist oder wie du dich gut vorbereiten kannst: Diese Folge schenkt dir Klarheit, Körperwissen und Vertrauen in deinen Wandel.
#Folge21: Die Wechseljahre und bioidentische Hormone
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Stephi & Tina
