Chapters
00:00 Einführung und persönliche Hintergründe
02:57 Ziele und Pläne für den Podcast
06:08 Schlaftracking und persönliche Gewohnheiten
10:37 Apple Watch besserer Schlaftracker als Oura Ring?
12:23 Ziele setzen und Content erstellen
14:36 Spanisch lernen und persönliche Ziele
17:25 Technologie und Lernen mit KI
20:20 Ausblick auf das nächste Jahr und Feedback
Quellen
Scientific review of Apple Watch Ultra Sleep tracking
https://www.youtube.com/watch?v=XIxvGYg2abQ
