みなさん、野菜足りてますか？
推奨される1日の摂取量は350gと言われていますが、その量は意外と多く
食べているつもりでも足りていない方も多いかもしれません。
今日のテーマは野菜を採るための工夫について。
やまちゃん流・野菜を美味しく＆無駄なく食べるライフハックもたくさんご紹介！
■今日取り上げた話題
厚生労働省 野菜の摂取量目安
https://www.mhlw.go.jp/shingi/2007/03/dl/s0326-10l-007.pdf
野菜の摂取量を見える化する計測器「ベジチェック®」
https://healthcare.kagome.co.jp/service/vege-check
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