Personal Trainer Kay Henke taucht mit dir in die Welt der
Supplements ein, denn es vergeht kaum ein Tag, an dem nicht ein neues Produkt
auf den Markt geworfen wird, das die Aufmerksamkeit der Fitnessgemeinschaft auf
sich zieht. Ist das alles wirklich notwendig? Sind Supplements tatsächlich
wichtig und wenn ja, in welcher Form?
Gibt es wirklich diese berühmten "Top 10
Supplements" für das optimale Training? All diese Fragen wird Personal
Trainer Kay Henke hier beleuchten, hinterfragen und möglicherweise auch etwas
Licht ins Dunkel für dich bringen.
Zu Beginn klären wir erst einmal, was Supplements überhaupt
sind und was der Begriff bedeutet. Wir übersetzen ihn direkt ins Deutsche und
bekommen Klarheit: Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel. Alles, was wir
über unsere normale Ernährung nicht ausreichend aufnehmen können, sei es in
Form von Makro- oder Mikronährstoffen, fällt letztendlich unter die Kategorie
Supplements.
Doch für wen sind sie wirklich wichtig oder vorteilhaft? Begleitet
uns weiter auf dieser Reise und erfahrt alles Wissenswerte rund um das Thema
Supplements. Lasst uns gemeinsam herausfinden, ob sie wirklich die kleinen
Wundermittel sind, für die sie oft gehalten werden, oder ob sie lediglich
überflüssige Ergänzungen darstellen.
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