Onde está sua mente agora? Está aqui, no momento presente, atenta ao que acontece à sua volta, ou está no futuro, se preocupando com o que virá, com o que você fará daqui meia hora? Seja por medo, inquietude ou preocupação, temos o hábito mental de não focarmos no agora e vivermos mais o passado ou o futuro em pensamento, hábito esse que tem se espalhado pela população em todas as idades indiscriminadamente. 🧘🏼 A Ansiedade é um dos maiores distúrbios que vemos hoje em dia, uma doença que cresce discreta e toma conta de nossas vidas quando menos percebemos, e é por esse motivo que no episódio de hoje da Rádio Artétipos a Dra. Mabel Cristina Dias lhe traz um pequeno panorama sobre a Ansiedade - quais suas causas, como ela nos afeta física e mentalmente, por que devemos focar no agora e não no amanhã, e o que você pode fazer para acalmar seus pensamentos e sair desse estado de sobrecarga e infelicidade que tantos de nós temos os encontrado atualmente.
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