קולה זירו זה מה שגורם לנו להיות יותר רעבים וזה גם משמין! זו הסיבה שאתם תקועים בדיאטה שלכם!
זה לא נעים שצועקים עליכם נכון? אז תפסיקו לצעוק גם עליי. ותפסיקו לצעוק שטויות.
אין שום בעיה בקולה זירו. בואו ואסביר לכם למה.
סרטון מעולה של Layne Norton שמחדד את הנקודה שאני מדבר עליה
https://www.youtube.com/watch?v=xK_ocYxo2dw.
מחקרים
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22301929/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26708700/
