תזונה ואימונים זה באמת פשוט. אין פה מדע טילים, כל אחד יכול ללמוד את העקרונות הבסיסיים ולבנות לעצמו אחלה של תפריט ותוכנית אימונים - שיכולה להביא אותו אל המטרה שלו.
אז למה לעזאזל אתם צריכים לשלם מאות שקלים בחודש על מאמני כושר, יועצי תזונה ותוכניות אימונים?
הפרק הזה הולך להבהיר לכם בדיוק למה.
