כשאנחנו רוצים לרדת במשקל - אנחנו מבינים שיש דברים מסוימים בדיאטה שלנו שנצטרך לאכול יותר ויש כאלו שפחות.
בין השאר - נצטרך לאכול יותר ירקות שיעזרו לנו לתחושה השובע.
אז איך נדע מהו הירק הכי טוב לירידה במשקל?
https://docs.google.com/document/d/1HtLYsr5BErBEoFPQwQFawmiPGDL_Ruz0Tl_ivkYbgV8/edit?usp=sharing
