אם לא נתאים את הציפיות שלנו מעצמנו, אנחנו הולכים להתאכזב כל פעם מחדש ובענק.
זה לא משנה בכלל אם אנחנו כן מצליחים לעשות דברים שמקדמים אותנו אל עבר היעד שלנו -
אם לא נרגיש שאנחנו עומדים במה שקבענו לעצמנו, לא נהיה מרוצים.
ככה זה גם בכושר ובתזונה. אחד לאחד.
