השיחה שלי ושל אורן על:
היפטרטרופיה ופיתוח מסת שריר
איך לבנות תוכנית כוח למתאמנים מתחילים
מה חשוב לשים לב בתזונה שלנו בשביל לפתח שריר
שתוכלו לראות את אורן, כנסו לאינסטגרם שלו
https://www.instagram.com/oren_shamaev/
