אתם באמת רוצים לרדת במשקל, אבל תמיד יש לכם את הקול הפנימי הזה שמפקפק ואומר שאתם לא תצליחו, או שזה יותר קשה ממה שנדמה.
אני הולך לשתף אתכם בטיפ מנצח שיעזור לכם להשתיק את הקול השלילי הזה לתמיד.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38395833/
